最近持續(xù)降雨，給市民出行帶來很多不便。（記者 黃霄 攝）

本網(wǎng)訊 天氣悶熱雨水多，莫非梅雨來了？沒錯！據(jù)來自氣象部門的消息，11日我市正式入梅。進(jìn)入梅汛期后，意味著強降水和集中性降雨過程將進(jìn)一步增多，我市防汛壓力也將進(jìn)一步增大。

跟常年相比，今年我市入梅時間略晚，但剛?cè)朊肪汀扒樯钌钣昝擅伞逼饋怼?1日，也就是入梅當(dāng)天早上起，我市迎來第一輪“梅雨”，雨勢在昨天中午前后明顯加大，全市普降中雨，局部大到暴雨。截至昨天16時，全市平均雨量14.2毫米，其中柯橋區(qū)雨量最大，達(dá)23.5毫米，其次是越城區(qū)18.4毫米。

統(tǒng)計顯示，從4月15日入汛以來至6月10日，全市平均降水量已達(dá)438毫米，比常年（245毫米）偏多79％，其中上虞氣象站降水量創(chuàng)當(dāng)?shù)赜袣庀笥涗浺詠須v史同期最多紀(jì)錄，柯橋和諸暨也分別為歷史同期第2多。梅雨季的到來，勢必進(jìn)一步加大我市防汛防洪的壓力。

為提前做好應(yīng)對工作，11日下午，市防指已下發(fā)《關(guān)于做好梅雨期防汛工作的通知》，對梅汛期防汛工作提出明確要求。

《通知》要求各地進(jìn)一步落實以行政首長負(fù)責(zé)制為核心的各項防汛責(zé)任制，各類防汛責(zé)任人要按預(yù)案迅速進(jìn)崗到位；加強值班和監(jiān)測預(yù)報預(yù)警，加強天氣和雨情、水情、工情實時監(jiān)測，提高預(yù)測預(yù)報的時效性和準(zhǔn)確率；嚴(yán)防小流域山洪地質(zhì)災(zāi)害，充分發(fā)揮基層防汛防臺體系和山洪災(zāi)害防治非工程措施作用，加強小流域山洪、地質(zhì)災(zāi)害易發(fā)區(qū)等危險區(qū)域的巡查監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)險情，及時預(yù)警；進(jìn)一步完善和落實防御山洪和地質(zhì)災(zāi)害預(yù)案，特別是要落實好人員避險轉(zhuǎn)移方案，確保轉(zhuǎn)移責(zé)任落實到人；做好大洪水防御準(zhǔn)備工作，完善遭遇大洪水和連續(xù)洪水時的調(diào)度方案，落實重要堤防、危險堤段的巡堤查險人員以及搶險隊伍和物資，做好危險區(qū)域人員安全轉(zhuǎn)移的準(zhǔn)備工作。

接下來的天氣趨勢如何？據(jù)市氣象臺昨天下午發(fā)布的消息，今天全市雨止轉(zhuǎn)陰到多云，14日也以多云為主，但15日又有一次中到大雨過程。接著隨著副高加強北抬，我市又將是晴到多云天氣，氣溫回升，其中19日前后可能有高溫。

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入梅了，要注意什么？

衣：梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料的衣物。在空調(diào)房內(nèi)，穿上有袖衫，護住肩頭；穿長褲，遮住膝蓋，使關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位得到保護。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關(guān)空調(diào)，開窗適應(yīng)室外溫度，再換薄衣出行。

黃梅天即使沒雨，濕度也較平時大，真菌會異常活躍，皮膚癬特易在身體各部位蔓延。因此，梅雨季節(jié)要注意衛(wèi)生，保持家居衣物通風(fēng)干燥。

食：梅雨季節(jié)，食物易發(fā)餿或霉變，吃了這些食物，會引起腸胃疾病，甚至中毒。氣溫高，食欲不振，體力消耗大，營養(yǎng)要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開。

�。号聼帷⑴聺�，有了空調(diào)緊閉窗戶，成了時下家家戶戶的習(xí)慣。何時開窗通風(fēng)有講究，太陽未出時，渾濁空氣沉積地表，開窗會導(dǎo)入不潔空氣，對健康不利；中午空氣濕度大，引入室內(nèi)覺會得悶熱，助長細(xì)菌孳生；清晨7~8點空氣流暢、傍晚5~7點空氣濕度低，這時開窗通風(fēng)最科學(xué)。

行：白天出行前準(zhǔn)備防曬用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分，避免在太陽下運動，易虛脫。出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當(dāng)補充水分，能減緩勞累癥狀。晚間飯后，休閑娛樂，酌情活動，散步慢走。

每年的梅雨季雖不長，但在這不同于春夏秋冬的特殊時節(jié)，對辛苦的上班族和孩子，要提醒按時休息，保證睡眠，注意飲食；對懶散的居家族和老人，要提醒放松心情，適量活動，保持良好的飲食習(xí)慣。