正值暑期，不少人選擇帶著家人自駕游出行。俗話說，春困秋乏夏打盹，由于天氣炎熱，駕駛?cè)艘归g行駛增多，很容易因疲勞駕駛導致追尾事故發(fā)生，自駕游時開車犯困可不是說著玩的，接下來，警方就跟大家聊一聊關(guān)于暑期自駕游疲勞駕駛應(yīng)特別注意的問題。
疲勞駕駛的危害
駕駛?cè)似跁r判斷能力下降、反應(yīng)遲鈍和操作失誤增加。駕駛?cè)颂幱谳p微疲勞時，會出現(xiàn)換檔不及時、不準確;駕駛?cè)颂幱谥卸绕跁r，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作;駕駛?cè)颂幱谥囟绕跁r，往往會下意識操作或出現(xiàn)短時間睡眠現(xiàn)象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。
駕駛?cè)似跁r，會出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象。如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發(fā)生。
防止疲勞駕駛休息很重要
1、駕駛?cè)嗣刻煲ＷC7至8小時睡眠，養(yǎng)成按時就寢的好習慣;
2、科學合理地安排行車時間，連續(xù)駕車不得超過4小時，夜間長時間行車應(yīng)兩人輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車;
3、駕車應(yīng)避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調(diào)整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時間后停車休息，下車活動腰、腿，放松全身肌肉;
4、不論在什么情況下，只要有十分困倦的感覺，都應(yīng)該立即將車�？吭诎踩攸c，設(shè)法睡一會兒，等困倦感消除后再開車;
5、駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛?cè)敫咚俟�，在高速公路上開車最好1個半小時至2個小時就近到服務(wù)區(qū)休息。
開車困了就要休息一下，安全才是最重要的。
來源：紹興市公安局 作者：上虞區(qū)
