這兩天，氣溫高！濕度大！人體感覺黏糊糊、濕噠噠，仿佛就在一個(gè)大蒸籠里，悶熱的都有點(diǎn)透不過氣。在這樣高溫高濕的天氣里，人體感覺會(huì)非常的不舒服。不過，隨著副高減弱雨帶南壓，新一輪強(qiáng)降水昨夜已經(jīng)趕到。

受梅雨帶南壓影響，今天我市大部降水明顯減弱，不過南部新昌和嵊州上午局地仍有較強(qiáng)降水。本輪降雨勢(shì)頭依舊迅猛，大家一定要注意防范強(qiáng)降雨可能引發(fā)的小流域山洪、山體滑坡、城鄉(xiāng)積澇等次生災(zāi)害，同時(shí)要密切關(guān)注氣象臺(tái)發(fā)布的預(yù)警預(yù)報(bào)信息。

今早，紹興多地發(fā)布預(yù)警：

嵊州市氣象臺(tái)2020年6月30日4時(shí)30分將暴雨黃色預(yù)警信號(hào)升級(jí)為暴雨橙色預(yù)警信號(hào)：受梅雨帶影響，目前我市部分地區(qū)已出現(xiàn)暴雨，雷電等強(qiáng)天氣，預(yù)計(jì)未來(lái)3小時(shí)降水仍將持續(xù)，請(qǐng)各地密切關(guān)注降雨情況，做好地質(zhì)災(zāi)害監(jiān)測(cè)巡查，注意防范短時(shí)暴雨可能引發(fā)的山體滑坡、小流域山洪和城市內(nèi)澇等次生災(zāi)害。

新昌縣氣象臺(tái)2020年6月30日4時(shí)10分將暴雨黃色預(yù)警信號(hào)升級(jí)為暴雨橙色預(yù)警信號(hào)：受梅雨帶影響，目前我縣部分地區(qū)已出現(xiàn)暴雨，雷電等強(qiáng)天氣，預(yù)計(jì)未來(lái)3小時(shí)降水仍將持續(xù)，請(qǐng)各地密切關(guān)注降雨情況，做好地質(zhì)災(zāi)害監(jiān)測(cè)巡查，注意防范短時(shí)暴雨可能引發(fā)的山體滑坡、小流域山洪和城市內(nèi)澇等次生災(zāi)害。

諸暨市氣象臺(tái)2020年6月30日2時(shí)發(fā)布暴雨藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：受梅雨帶影響，預(yù)計(jì)今天我市有中到大雨，部分地區(qū)有暴雨，請(qǐng)各地密切關(guān)注降雨情況，做好地質(zhì)災(zāi)害監(jiān)測(cè)巡查，注意防范短時(shí)暴雨可能引發(fā)的山體滑坡、泥石流、小流域山洪和城市內(nèi)澇等次生災(zāi)害。

新昌縣氣象臺(tái)2020年6月30日2時(shí)發(fā)布暴雨黃色預(yù)警信號(hào)：受強(qiáng)對(duì)流云團(tuán)影響，預(yù)計(jì)今天凌晨到上午我縣有大雨，部分暴雨，請(qǐng)做好地質(zhì)災(zāi)害監(jiān)測(cè)巡查，注意防范短時(shí)暴雨可能引發(fā)的山體滑坡、泥石流、小流域山洪和城市內(nèi)澇等次生災(zāi)害。

嵊州市氣象臺(tái)2020年6月30日1時(shí)50分發(fā)布暴雨黃色預(yù)警信號(hào)：受強(qiáng)對(duì)流云團(tuán)影響，預(yù)計(jì)今天凌晨我市有大雨，部分暴雨，請(qǐng)各地密切關(guān)注降雨情況，做好地質(zhì)災(zāi)害監(jiān)測(cè)巡查，注意防范短時(shí)暴雨可能引發(fā)的山體滑坡、泥石流、小流域山洪和城市內(nèi)澇等次生災(zāi)害。

悶熱天氣，大家不妨調(diào)整下自己的生活習(xí)慣。比如，少吃寒性食物，濕熱天氣容易貪涼，如果此時(shí)過度貪吃生冷食品可能容易患上胃腸道疾病。潮濕悶熱天氣容易使人出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒，建議大家戒躁戒怒，培養(yǎng)遇事不亂、輕松自然的心態(tài)，情緒梳理重在心靜。此外，還建議大家選擇舒緩、平穩(wěn)的有氧運(yùn)動(dòng)，黃昏時(shí)分是運(yùn)動(dòng)的理想時(shí)段，此時(shí)氣溫逐漸降低，人體的心跳、血壓也處在比較平衡的狀態(tài)。

紹興市氣象臺(tái)2020年6月30日6:00發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)：今天北部地區(qū)陰有時(shí)有陣雨，南部地區(qū)陰有中到大雨，局部暴雨，下午轉(zhuǎn)小雨，明天多云到陰，午后部分有陣雨或雷雨。偏東風(fēng)3到4級(jí)，今天最高氣溫：北部29～30℃；明天最低氣溫：22～24℃；后天陰有中陣雨或雷雨，24～27℃。

（內(nèi)容來(lái)源：紹興氣象、浙江在線）

來(lái)源：越牛新聞
作者：
編輯：錢天怡