俗話說(shuō)“春困秋乏夏打盹”，夏日炎炎，經(jīng)常開(kāi)車的駕駛員更能體會(huì)到這一點(diǎn)，所以在車輛行駛過(guò)程中要時(shí)刻保持清醒，切勿疲勞駕駛。

　　一、認(rèn)識(shí)疲勞駕駛。駕駛疲勞，是指駕駛?cè)嗽陂L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。

　　二、為什么會(huì)出現(xiàn)疲勞駕駛？駕駛?cè)怂�眠質(zhì)量差或不足，長(zhǎng)時(shí)間駕駛車輛等原因，容易出現(xiàn)疲勞。駕駛疲勞會(huì)影響到駕駛?cè)说淖⒁�、感覺(jué)、知覺(jué)、思維、判斷、意志、決定和運(yùn)動(dòng)等諸方面。

　　三、疲勞駕駛的危害。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會(huì)感到困倦瞌睡，四肢無(wú)力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失，出現(xiàn)動(dòng)作遲誤或過(guò)早，操作停頓或修正時(shí)間不當(dāng)?shù)炔话踩�因素，極易發(fā)生道路交通事故。

　　四、如何避免疲勞駕駛。要保持充足睡眠，行車時(shí)可以偶爾開(kāi)啟窗戶通通風(fēng)，讓自己保持清醒和轉(zhuǎn)移一下注意力，隨車可以攜帶口香糖，咀嚼可以讓自己保持面部運(yùn)動(dòng)，讓自己保持清醒。

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